Всемирный день без табака

31 мая ежегодно отмечается Всемирный день без табака.

Курение самая распространённая и вредная привычка человечества.

В целях формирования здорового образа жизни в Бакаевской сельской модельной библиотеке провели час здоровья “Нет табаку и курению!”.

Отказаться от табака нелегко, но польза для здоровья значительно перевешивает риски.

Преимущества отказа от курения начинают проявляться практически сразу после последней сигареты:

• Спустя всего 20 минут понижается частота сердечных сокращений и артериальное давление;
• Через 12 часов до нормы снижается уровень угарного газа в крови, а уже через один месяц могут уменьшится кашель и одышка.

В конечном счёте отказ от табака улучшает дыхательную функцию, оздоровляет лёгкие и повышает шансы на более долгую жизнь.